Pavo Real (Mayurasana)

Pavo Real (Mayurasana) - Yin Yoga Zoo

Al practicar Mayurasana hemos de activar la conciencia en el centro, y desde esa acción encontrar el equilibrio desplazando el peso del cuerpo hacia delante. El pavo real es una postura que nos ayuda a superar los miedos y también trabaja el equilibro físico para alcanzar más equilibrio mental.

En esta postura trabajamos los meridianos de los brazos, en especial los del intestino grueso (regulando la emoción de la tristeza) e intestino delgado (emoción del odio). Los órganos se relacionan por pares, y los intestinos se conectan a los pulmones (grueso) y al corazón (delgado).

  • Beneficios: Equilibrio y fuerza en todo el cuerpo, especialmente en el abdomen.
  • Contraindicaciones: Si hay dolor en las muñecas, manos o brazos.

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