Cola de Gato (Cat’s Tail Pose)

Cola de Gato (Cat’s Tail Pose) - Yin Yoga Zoo

En la postura de la Cola de Gato, al igual que en muchas posturas de torsión pasiva, se abren diversos puntos del cuerpo como el pecho, las caderas y las caras interna y externa de las piernas.

Esta postura flexibiliza la columna, oxigenando los discos intervertebrales, y además purifica desde los órganos internos, como los riñones y el hígado.

Es una potente asana, muy efectiva tanto a nivel físico, como a nivel mental y energético.

La Cola del Gato trabaja principalmente el meridiano de la vesícula biliar e hígado, órganos responsables de las emociones del enfado y la compasión.

  • Beneficios: Purifica órganos internos, flexibiliza la columna vertebral y nos saca de la ira.
  • Contraindicaciones: Si hay demasiada rigidez en la zona de los hombros y parte alta de la espalda.

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