El Arte y el Yoga

Desde que la práctica del Yoga está creciendo tanto en los últimos tiempos, estamos viviendo conjuntamente una explosión de “Arte Espiritual” que viene provocada por este auge en todos los ámbitos del Yoga. El hecho de practicar Yoga nos vuelve más sensibles, más atentos y más conscientes. Y eso se traduce en una manera de

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Momentos para parar

Momentos para parar

En el transcurso del día, existen muchos momentos, pequeños instantes, en los que parece que se nos invite a deternos de nuestra actividad incesante. Cuando nos detenemos, todo cambia. Parece como si nos volviéramos más perceptivos, más sensibles, más despiertos. Y es así. Lo podemos sentir. Al quedarnos en silencio, observando y sintiendo, nos volvemos

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Yoga y Momento Presente

Yoga y Momento Presente

La práctica del Yoga, a través de la atención a la respiración y a las sensaciones en el cuerpo, nos trae de vuelta al Momento Presente, nos devuelve la realidad. Al practicar Yoga aprendemos a dejar de vagar, a dejar de participar en los comentarios e interminables monólogos internos que son lo que nos aparta

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¿Qué es el Yin Yoga?

Mariposa (Baddha Konasana) - Yin Yoga Zoo

  El Yoga tiene tantos estilos dferentes que su práctica varía desde lo más relajante a lo más dinámico, y desde lo más físico a lo más profundo.  El Yin Yoga es el Yoga de la quietud. Es la práctica estática y silenciosa. A través de mantener las posturas varios minutos, vamos encontrando el silencio

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