¿Quieres disfrutar de unas caderas flexibles?

Dentro de las muchísimas posturas de Yoga, podemos encontrar posturas de extensión, de lateralización, de torsión, posturas invertidas, posturas de equilibrio, de fuerza…un sin fin de âsanas para descubrir las fortalezas y las debilidades de nuestro propio cuerpo. Oportunidades para conocernos mejor y para mejorar los puntos débiles poco a poco. Hoy queremos compartir los

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El Arte y el Yoga

Desde que la práctica del Yoga está creciendo tanto en los últimos tiempos, estamos viviendo conjuntamente una explosión de “Arte Espiritual” que viene provocada por este auge en todos los ámbitos del Yoga. El hecho de practicar Yoga nos vuelve más sensibles, más atentos y más conscientes. Y eso se traduce en una manera de

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Momentos para parar

Momentos para parar

En el transcurso del día, existen muchos momentos, pequeños instantes, en los que parece que se nos invite a deternos de nuestra actividad incesante. Cuando nos detenemos, todo cambia. Parece como si nos volviéramos más perceptivos, más sensibles, más despiertos. Y es así. Lo podemos sentir. Al quedarnos en silencio, observando y sintiendo, nos volvemos

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